PENGURUSAN MASA DAN EMOSI TIDAK TERURUS
Ini Tajuk 9.8.2021 DI facebook aku,
Azi Rozeiah Mup Printing
Done kaunseling kat hospital..Hahahahah
Alhamdulillah Masih normal.. x de masalah teruk dengan stress tu.. itu NORMAL.. korang pon ada STRESS jugak kan...Otak dah normal kembali..yihaaaaaaaaa happy kan diri broohhh.. #Kena pAndai Kawal stress - aje yeopp.
Jeniss HAPPY tak suka simpan dalam HATI.. TIBBEEERR
Dah beberapa tahun aku asek marah, tension, dengan kehidupan ni. Rasa macam tak nak hidup dekat dunia ni, cakap pun tak guna otak, huru hara, dan Jadi amek keputusan untuk pergi ke hospital. Takot lah ada apa-apa kesan. Ternyata Normal.
Dekat sini aku belajar bagaimana nak tangani emosi aku, dia bersembang macam bersembang dengan kawan. Aku kena urus masa aku sebaiknya, buat check list, buat apa yang termampu , jangan paksa diri. Sebab sebelum ni aku terlalu nak cepat dan kerja tidak mengikut masa yang tetap.
Paling penting masa marah, Tarik Nafas dalam-dalam, jangan terlalu ikut emosi, Jika marah masa berdiri, sila duduk , jika duduk masih marah, baring , jika tak boleh nak kawal lagi. Tidur jelah.
Sentiasa ingat Allah sebab kita kan orang islam, Lagi penting nya kita kena dekat kan diri dengan Allah. Umur pun dah cecah 30, Jadi nya kena tingkatkan amal ibadah. Elakkan ambil tahu cerita-cerita yang lara, lebihkan dengar perkara-perkara yang bermanfaat.
Jika ada masalah, menangislah, bercerita dengan orang yang dipercayai, tidak perlu cerita di facebook. Hidup ini semua orang ada masalah, Itulah kehidupan. Selagi engkau hidup, kau perlu hadapi liku-liku kehidupan ini. Bila kau dah cerita dekat public, mulalah ramai yang bagi nasihat. Mana yang baik kau ikut, mana yang tidak baik kau abaikan.
